Les + Bien Être

Le bien-être au lycée !

La réflexologie et la sophrologie sont deux pratiques complémentaires qui favorisent le bien-être physique et mental. Deux pratiques offertes aux élèves du lycée Depoorter !

La réflexologie, en stimulant des zones spécifiques des pieds ou des mains, aide à soulager le stress, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la relaxation. De son côté, la sophrologie utilise des techniques de respiration et de visualisation pour développer la conscience de soi et gérer les émotions.

Ensemble, elles permettent aux lycéens :

– de mieux gérer le stress lié aux études et/ ou aux examens,

– d’améliorer leur concentration, leur estime d’eux-mêmes

– de s’affirmer dans la prise de parole.

Ces pratiques contribuent ainsi à un équilibre émotionnel et à une meilleure qualité de vie générant une attitude positive face aux défis quotidiens.